اموزش و دانلود

وبلاگ اموزش ، تفریحی ، دانلود ، ادبی و ...

اموزش و دانلود

وبلاگ اموزش ، تفریحی ، دانلود ، ادبی و ...

باسن ( ویدیو )

هامان | شنبه, ۳۰ فروردين ۱۳۹۳، ۰۳:۱۱ ب.ظ | ۰ نظر





توضیحات : این فیلم ها در 3 بخش برای شما اماده شده است و شما میتوانید این حرکات را به صورت صحیح انجام دهید . حجم این فیلم ها بسیار کم بوده ولی دارای کیفیتی مناسب بوده است .

حجم : ناچیز
موضوع : پرورش اندام
قالب بندی : FLV

برای دانلود به ادامه مطلب بروید




با کلیک به روی لینک های زیر علاوه بر دانلود فیلم هارا به صورت انلاین مشاهده کنید :


1 : حرکت باسن ، بازکردن پاها - خوابیده به پهلو
2 :
باسن - اسکوات از جلو با اسمیت
3 :
باسن - لانژ (لانج) با دمبل




نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی